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Três maneiras de exercitar seu caminho para um coração mais saudável
A doença cardíaca é a principal causa de morte e incapacidade nos Estados Unidos (Centers for Disease Control and Prevention, 2017). Embora você não possa controlar alguns fatores de risco, […]
Mês de conscientização sobre doenças cardíacas: faça uma coisa para salvar sua vida
Fevereiro é o mês de conscientização das doenças cardíacas. Embora a maioria das mulheres saiba o que precisa fazer para viver uma vida mais saudável, muitas relatam que a família, […]
5 maneiras de melhorar os hábitos alimentares sem contar calorias
Quando se trata de perder peso ou reduzir a gordura corporal, é geralmente aceito que se deve comer menos calorias do que queima a cada dia. Muitas dietas atingem essa […]